י’ החניך שלנו מספר אחד לאחד מה קרה ביום הסיירות שלו, אותו סיים בתוצאה עובר לגיבוש סיירת מטכ”ל.
כשהגענו הורידו לנו שעונים ואסרו עלינו לאכול אוכל מהבית, רק מה שהם מביאים.
התחלנו בריצת ניפוי בערך בשעה 4. לקחו כל פעם קבוצה של ארבעים לריצת קילומטר.
הגעתי 7 מתוך 40. אחרי הריצה ניפוי, מחקתי את זה מהראש – לא עניין איזה מקום הגעתי ואיך הלך. מחקתי את זה מהראש והתרכזתי במטרה הבאה.
כשזה נגמר, היה זמן מת של בערך שעתיים, שבהן קיבלנו פחמימה קלילה, כמו לחמנייה עם ריבה ובייגלה.
אני ניצלתי את הזמן לעשות ריצת שחרור ישר אחרי הריצה – כמה דקות ומתיחות. אחרי שעתיים חילקו אותנו לקבוצות לפי המקומות בריצת ניפוי, וחילקו את זה באופן מאוזן. התחלנו להתקדם לפי קבוצות לדיונה:
1. זחילות משולב – חצי מהדרך זחילה, חצי ריצה עם שק. ככה במשך 12 סיבובים. הוא חדל את הראשון, אני עשיתי 11 והגעתי שני.
2. אלונקה סוציומטרית – בתחילת האקט, המגבשים שמו לנו שתי אלונקות בלי ג׳ריקנים בשלושת המקצים הראשונים. לאחר מכן, הוא הוריד אלונקה אחת והוסיף עוד 3 שקים. המגבשים גם חייבו אותנו לרוץ עם האלונקה בעלייה, ולא הרשו לרוץ בירידה אלא רק הליכה מהירה. אני הגעתי לאלונקה 8/11 וג’ריקן אחד.
3. חפירת בור – היינו צריכים לחפור בור מטר על מטר, כמה שיותר עמוק, ועשינו את זה על הדיונה עם עט חפירה. בחפירת הבור לא הלך לי כמו שציפיתי, והבור שיצא לי היה סביר. אני חושב שזה בעיקר בגלל שלא הייתי רגיל לחפור על דיונה עם עט חפירה.
4. צוקון – באקט צוקון עשינו 15 סיבובים. אני הגעתי ראשון והוא חדל אותי ב-15. זה היה מאוד צמוד, היו עוד שני חבר’ה שעשו 14.5, אז הפוש האחרון הזה זה מה שעשה את ההבדל בין מקום שלישי לראשון.
5. אקט קבוצתי – חולקנו לקבוצות של 8, והמשימה שהמגבשים הביאו הייתה ליצור חומה בעזרת כמה שיותר שקי חול. היא צריכה להיות כמה שיותר גבוהה ורחבה, ולאחר מכן להציג אותה למגבשים.
זכרו שכדי לעבור יום כזה, לרובכם לא יספיק להתאמן כמה חודשים לפני. התחרות מאד גדולה בתחום של הכנה לצבא ואנשים מתכוננים ליום סיירות לפעמים שנים. מצאו לעצמכם כושר קרבי שלא סתם מריץ אתכם על דיונות אלא כזה שיש לו תכנית פעולה ברורה ומוכחת. כזה שמתייחס אליכם כמו לספורטאים מקצועיים, עם ניהול עומסים נכון, תזונה, פזיותרפיה, הכנה מנטלית, פיזית וחברתית.
בהצלחה!
